身体がかたくても大丈夫。まずは呼吸と様々なポーズをとることを楽しむことから初めてみましょう。

心、精神を安定をはかることを目的としたヨガプログラムです。

身体を綺麗にシェイプアップすることを目的としたプログラムです。ダンスやバレエストレッチもミックスした新しいヨガプログラム