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初めてヨガ

初めてヨガのイメージ

身体がかたくても大丈夫。まずは呼吸と様々なポーズをとることを楽しむことから初めてみましょう。

心を磨くヨガ

心を磨くヨガのイメージ

心、精神を安定をはかることを目的としたヨガプログラムです。

身体を磨くヨガ

身体を磨くヨガのイメージ

身体を綺麗にシェイプアップすることを目的としたプログラムです。ダンスやバレエストレッチもミックスした新しいヨガプログラム

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